DETTA HÄNDER HOS OSS!

Home WOD friday 20.3

March 20, 2020
24 Sit-ups 100 m Object Carry (child/ladder/washing detergent jug!) 14 OH Squat (Broomstick/PVC) Perform 1 round every 3 min. 5 Rounds

Den enda modell du behöver

March 19, 2020
Modellen för optimal hälsa och livskvalitet Det finns en modell som berättar exakt vad vi ska göra för att optimera vår hälsa och livskvalitet. Med ungefär 100 ord beskriver Greg Glassman (grundaren av CrossFit) vad vi ska göra och i vilken omfattning. Instruktionen är enkel med det gör den

Home WOD Thursday 19.03

March 19, 2020
4 min. 5 Burpee + 3 Wall Climb 3 min. Shuttle Runs (20 m.) 2 min. Step-ups onto object 1 min. Plank Hold 2 min. Step-ups onto object 3 min. Shuttle Runs (20 m.) 4 min. 5 Burpee + 3 Wall Climb

BOKA DIN No-Sweat Intro

Prata med en coach om dina mål och hur du ska nå dem.

TA DET FÖRSTA STEGET FÖR ATT NÅ DE RESULTAT DU VILL HA!

Fyll i nedanstående uppgifter!

Ring oss på 072-5450705
eller maila oss på 
info@crossfitmedis.se.