DETTA HÄNDER HOS OSS!

High Tech Cleaning

March 25, 2020
Hej! Anders berättar lite om extra insatser vi gör för att hålla högsta möjliga säkerhet på CrossFit Medis och CrossFit Sickla. Viktigt att påpeka är att du alltid skall följa folkhälsomyndighetens allmänna rekommendationer. Ta hand om er och andra! Fortsätt träna om du är frisk. Ät alltid det som

Home WOD wednesday 25.3

March 25, 2020
WOD: 4 Rounds of: 1 min. Fast Feet 20 Good-mornings – hold object if possible 30 sec. Supine Plank 30 sec. Side Plank (15 sec. R + 15 sec. L)

Home WOD tuesday 24.3

March 24, 2020
10 Double Pulsing Air-Squats (one pulsing (half squat + one full squat = 1 rep) 10 Chair Dips 20 Object Toe Taps AMRAP 10 min.

BOKA DIN No-Sweat Intro

Prata med en coach om dina mål och hur du ska nå dem.

TA DET FÖRSTA STEGET FÖR ATT NÅ DE RESULTAT DU VILL HA!

Fyll i nedanstående uppgifter!

Ring oss på 072-5450705
eller maila oss på 
info@crossfitmedis.se.