DETTA HÄNDER HOS OSS!

Mellanmål

August 7, 2020
Äter du mellanmål?  Studier har visat att dem som äter tre huvudmål och två mellanmål om dagen har lättare att gå ner i vikt samt att behålla vikten jämfört med personer som inte äter mellanmål.  Studier har även visat att dem som äter mellanmål troligen äter mer fibrer, frukt

Förändring och framsteg

July 31, 2020
Förändring är SVÅRT men är nödvändigt för att kunna göra och se framsteg.  Här kommer 3 sätt som kan hjälpa dig att hitta inspiration till en förändring.  Hitta en känsla – Börja med att stanna upp och reflektera över ditt VARFÖR. Gräv djupt och försök koppla en emotionell känsla

Sommaren är här!

June 23, 2020
Det är lätt att under sommaren och framförallt under semestern lägga både träning och kost lite åt sidan. Men det är något du inte ska eller behöver göra. Du kan fortfarande njuta av din semester utan att påverka din kost och träning allt för mycket.  Du ska kunna göra

BOKA DIN No-Sweat Intro

Prata med en coach om dina mål och hur du ska nå dem.

TA DET FÖRSTA STEGET FÖR ATT NÅ DE RESULTAT DU VILL HA!

Fyll i nedanstående uppgifter!

Ring oss på 072-5450705
eller maila oss på 
info@crossfitmedis.se.