CrossFit i mindre grupp

CrossFit är den mest effektiva träningsformen för att nå en bred och generell fysisk förmåga. Bland våra medlemmar har vi flera som tappat över 15 kg fettmassa medan andra har lagt på sig flera kg muskler. Ett stort antal personer har blivit fria från kroniska smärtor i bland annat rygg och nacke.

När du hör CrossFit du främst tänker på gruppträning med 15-20 deltagare. Det är ett vanligt missförstånd. Vad de flesta inte vet är att CrossFit från början var personlig träning i liten grupp. Kombinationen av träningsformen och mindre grupp är oslagbar!