CrossFit är inte för alla men för vem som helst.

Jag tror att CrossFit är lösningen på de flestas fitness- och hälsorelaterade mål. Den största bidragande orsaken till det är att kosten är central inom CrossFit. Därför är det mer än ett ”träningsprogram”. Såvitt jag vet finns det ingen annan metodik som både innefattar en tydlig rekommendation för både träning och kost. Men CrossFit är […]

Från vilken nivå faller du?

Precis när jag var klar med denna text fick jag informationen att en BFM drabbats av ett hjärtfel. Därför ändras texten en del, men andemeningen är den samma.  Läkarna avråder honom att under en ganska lång tid undvika högintensiv träning. Det är nog klokt.  Dock kan han alltid träna CrossFit. När vi tränar CrossFit ska […]

Varför vi mäter oss

Som art jämför vi oss människor. Vi tittar på andra och tänker “Han är längre än jag”, “Hon är inte lika smart som jag” eller “Hans kläder är inte lika dyra som mina”. Det är nog en överlevnadsinstinkt. När vi för årtusenden sedan vandrade på savannen i stammar undvek vi att vara en “ensamvarg”. Därför […]

Diskussion med Martin